ダイエットは明日から。いや今日から！

よろぶん　あんにょんはせよ〜

話題のドラマ「Eye Love You」

を観てまんまと虜！笑

そんな私は

風邪をひき熱が出た後、

鼻づまり、頭痛、喉のかすれ、咳

風邪を引いた後がきついよね

特に鼻づまりに免疫がない私は

全てにおいて全くやる気が起きない

生きる活力が湧かなさすぎて

ブログもサボってました

内科で処方してもらった薬では

鼻づまりは解消されず

耳鼻科に行き、新たな薬をGet！

鼻で息ができて

やっと生きる活力が湧いてきた

そういえば

2月14日はバレンタインでしたね

毎年気合い入れて作るんですよ

いつも本命は決まって

フォンダンショコラ！

でも今年は風邪をこじらせたし

本命で渡したい人おらんし

お菓子は超絶作りたかったけど

我慢

今年は職場の少女達からもらう側

1人は手作りマカロン

1人は全員分のチョコを購入

す、すごい・・・

ありがとうやけど、大変だったでしょಠ_ಠ

の気持ちが勝ってしまう

でも素直に嬉しい

ホワイトデーお返ししよう

さて、やっと活力が湧いてきた私

今月末には友達との旅行が控えてますから

サボり気味やったダイエットを再開します！

1人では頑張れないので、

ブログにも書いて気持ちを高めます！

1番の目標は「お腹を凹ますこと！」

横にしか割れていないお腹に

縦のラインを入れてやりたい

そしてふくらはぎ痩せする！

やること！

・YouTubeの腹筋動画

・体重記録

・湯船に浸かる

・お風呂上がりのふくらはぎマッサージ

・朝ストレッチ（布団の上で）

・週2回はジムへ

朝ごはんは

・プロテインマグケーキ

・プロテイン

・ヨーグルト

１週間頑張ったらハーゲンダッツ食べてよし！

毎日できることと、

そうでないことがあるけど

それでもOK！って緩くいく

やろうとしていることが偉いぞ、私！

ということでポジティブダイエットスタート！

ゆる〜くお見守りくださいませ

37〜38度を行ったり来たりラジバンダリ

結局、おやすみ２連休は

寝込んで終わりました・・・

土曜日の夜から発熱があり

37度〜38度を行ったり来たり

なかなか下がりきらず

寝ては汗をかき

さむ！ってなったり

あつ！ってなったり

ベタベタして気持ち悪い〜

ってなったり

誰も洗濯回してくれないし

ご飯も作ってくれないし

音がないから1人淋しいし

体調を崩すと

一人暮らしの孤独さを痛感する

でも、その分強くなれたと思う

熱が下がってる間に

洗濯畳んで回して干して

うどん作ったり雑炊作ったり

シャワー浴びたり掃除機かけたり

自分でやるべきことをやる

この一人暮らしで生きる力がついたな〜

とりあえず今日病院行って

薬ももらったから

明日からの仕事は普通に働けそうかな

本当はこの週末、

バレンタインのチョコケーキ作りたかったし

チョコマーブルパンも作りたかったんよな〜

色々予定が狂ったけど

まあしゃあないか

健康一番！

今回の風邪をプラスに考えると

今月、この週末以外の週末は全部予定を入れてた！

ってことは今月風邪を引くことが決まってたなら

今週末しかなかったんや！笑

それに今月末は大好きな友達と旅行に行くから

もう今週末しかなかったなかった！笑

ここからは完璧に治すことに全力を注ぐことと

再び体調を崩さないように予防徹底する！

R -１って効くのか知らんけど飲んでみよっかな〜

私の相棒、のどぬーる濡れマスク

喉のイガイガ・・・

昨日から喉に違和感あって

声を出したらガラガラで

のど飴常に舐めておかないと

イガイガして声が出しづらい・・・

どうやら風邪を引いたようです

気をつけてたのにな〜

昨日の夜はうどんを食べて

のどぬーる濡れマスクをして

風薬飲んで

栄養ドリンク飲んで

すぐ就寝

でも今日は昨日よりも悪化

身体は元気だし

熱もないから

仕事はできたけど

いつも喉から風邪を引くから

今日も夜ご飯はお鍋を食べて

しっかり栄養とって

喉に効くって書いてた漢方と

私の相棒

のどぬーる濡れマスク

それと同僚にもらったトローチ

ついでにはちみつも食べとこかな

とりあえず喉に良さそうなことを

たくさんして

明日に備えて

早々と布団に入ることにします

明日に備えてって言っても

仕事は休みなんやけど

休みの日に寝込むなんて

そんな勿体無いことしたくない

元気に1日を過ごせますように・・・

なにか風邪のひき始めにおすすめの

対策あれば教えてくださいませ

それでは

皆様も体調にはお気をつけください

おやすみ

そんな優しい心はどこからやってきたの

先日

ずっと気になってたデニッシュ屋さんに行った

スタンド型のお店でテイクアウト専門店

人気店って聞いてたから

平日のお昼時に行ってみたら

空いててラッキー

自分用とお土産用を買おう

そう考えた時にふと

フルーツデニッシュには

大体カスタードが使われてる

ということに気づいた

お土産を渡したい人は

カスタードが苦手

お客さんは私しかいなかったから

思い切って聞いてみた

「カスタードを使ってないものは

　ありますか？」

その店員さんは

「ありますよ！ちょっとお待ちくださいね！」

と言い、お店の中からレシピ本を取り出し

外に出てきてくれた

手書きで書かれたレシピ本を

１ページずつめくり

商品を指差しながら、

「こちらとこちらと、

　ここにあるものは使ってないですよ！」

「あと〜他にもないかな」

と言ってページをペラペラ

その人の表情、声のトーン、

私の要望を一生懸命に聞いてくれる姿勢

そして

ちらっと見えた綺麗に書かれた字

あぁ、ステキだな〜

また買いに来よう

好きなお店が１つ増えた

もっと早く行けばよかったね、私

引越までまだ行ったことがないお店に行く

そんな楽しみと小さな目標ができた

住めば都。それでもやっぱり地元が好き。

今週も仕事が始まりました

今の仕事は就業時間が不規則なので、

昨日は夜23時過ぎまで働いて

帰ってきて湯船に浸かって寝るのは2時

規則正しい生活に憧れること、はや7年

そんな生活もこの3月をもって終えることになりました

”仕事を辞める”

私にとって人生初の経験

会社辞めるって辞めるまでの交渉が

一番大変なんだと知った

なかなか認めてもらえないもどかしさ

期待してもらえている喜び

でも、きっとこのまま仕事を続けても

QOLが上がらないことは痛感してた

次にこれをやる！って明確に決まってなくても

人生の休暇をとることは悪いことじゃないよね

仕事の転勤で地元を離れて6年

しっかり働き終えた後は

地元に帰ってのんびり過ごそう

私には明るい未来しか見えていないから

今からワクワクが止まらない

楽しみだな

あと少し、頑張れわたし

今を楽しもう

最後まで自分の役割を果たそう

そう言い聞かせながら

今日も行ってきます

「ちくわパン」わたしの十八番の１つ

アップルパイみたいなアップルパン

”今日はパンの日”さんのレシピから

アップルパンを焼いた

安定にパンは美味しい

このパン食べてたら

アップルパイが食べたくなった

不思議だね

今度アップルパイを作ろう

アップルパイもおっきいあみあみのやつ

ではなくて

小さくて１個ずつ小分けになってるやつ

2023年はパンとお菓子をいーっぱい作った

週に1、2回は必ず作ってた

それはもう夢中で

こんな私にも最近まで

食べて欲しいと思える人がいて

その人のことを想って作ったものが大半を占める

その人は正直に味の感想を伝えてくれる人だから

美味しいと言って認めてもらえたら嬉しくて

答え合わせをするように

その人の反応を見てた

ワクワクと緊張

でもそれを超える喜びがあった

段々、反応と感想が薄くなってきて

もうしがみつくのをやめた

切ない悲しい気持ちのはずなのに

不思議と涙が出てこない

その人との思い出に情はある

でも

私の心に

その人への想いはもうない

そこに気付けて嬉しいような

寂しいような

明日からまた仕事

退職まであと55日

私は私に時間をあげることにした

全く更新してないけど

流行りに乗っかって登録した

スレッズ

なんとなく見ていると

おすすめの本と書いて載せてる人がいた

え、

読みたい！！！

直感で惹かれて、

今日は本屋さんへ

１ページ目から、好き

今まではほとんど

読んでて眉間にシワが寄るような自己研鑽本や

ビジネス関係の本しか読んでこなかった

すっごく新鮮

わぁ〜本にこんな世界観があったなんて

この歳になるまで知らなかったの？

って言われたらそうなんだけど、

出会えて嬉しい

1人時間の楽しみが増えて

「テレレレッテレー！」

レベルアップ音が聞こえた気がした

幸せな気持ちを抱えていたら

親友からの連絡

「本読んだりしてるんだ」

その本のタイトルは

「誰よりも先にあなたが幸せになりなさい」

心がニヤニヤ

類は友を呼ぶ

親友はやっぱり親友だな

そろそろ、パンの一次発酵が終わりそう

仕上げに入ろうかな